Burn Out

J’ai démarré la thérapie avec Halima suite à un gros Burn-out qui a failli avoir de lourdes conséquences sur ma vie ainsi que celle de ma famille. Je ne me suis pas rendu compte assez tôt que la pression que je subissais au travail avec les impératifs de performance et de résultat prenait le pas sur ma propre personne… sur ce qui était mon essence. Ce trop plein de stress ajouté à une période où d’un point de vue personnel et familial beaucoup de choses étaient remises en question a provoqué comme un vide en moi, je ne savais plus qui j’étais, incapable de prendre des décisions comme j’avais toujours pu le faire. Je ne me reconnaissais plus du tout, je me voyais comme vide de l’intérieur, une simple carapace vivant au jour le jour comme un robot, mais incapable de réaliser qu’une part de moi-même n’était plus là. A force de tirer sur la corde, il ne m’est plus possible de continuer…Burn-out complet, je tombe en dépression, je remet ma vie entière en question. Les conséquences sont dramatiques pour mon état de santé et pour mon mental. Je tombe sans m’en rendre compte.
Lorsque je démarre la thérapie avec Halima, je suis loin de réaliser que c’est sur toute mon existence qu’il va falloir me pencher. J’y vais tout d’abord à reculons car je n’aurais jamais imaginé un jour faire une thérapie. La démarche de Halima est bienveillante, pragmatique et réaliste. Grâce à beaucoup de dialogue, de séances d’hypnose et d’EMDR, petit à petit je prends conscience de qui je suis, des traumatismes qui m’ont impacté toutes ces années sans que je m’en rende compte. La vérité est dure à accepter parfois, je pense même à arrêter la thérapie en cours de route…Et je décide de continuer car je me rend compte que ce qui a le plus perturbé ma vie c’est d’avoir toujours mis mon bien-être et ma personne au second plan. Halima m’a permis de le réaliser et m’a aidé à travailler sur ma propre personne, sur qui j’étais en réalité. Aujourd’hui je suis fier d’avoir été jusqu’au bout de ma démarche, je prends beaucoup plus soin de moi, je suis beaucoup plus à l’écoute des autres aussi et j’appréhende beaucoup mieux mes émotions. Merci à Halima pour son accompagnement.

K.